グルメ 健康・医療

2013年5月23日 at 10:48 PM

一般の人も食堂で食べられる病院食!痩せられる減塩定食|せんぽ東京高輪病院  足立香代子

せんぽ東京高輪病院では、来院した一般の人でも食堂で病院食が食べられる。

 

1食520カロリー前後で塩は3g以下。750円と高価だが、足立香代子栄養士が監修したメニューがいただける。

日本一おいしい病院ごはんを目指す! せんぽ東京高輪病院 500kcal台のけんこう定食 [単行本(ソフトカバー)]

あだち

油が入ってたほうが腹持ちがいいので、サラダのドレッシングにはあえて油を使う(ノンオイルではない)。風味豊かなゴマを選択。(この理論の延長でてんぷらそばを食べる際はまず天ぷらから食べるといい)。

 

満腹感を得られつつ、減塩・カロリー制限を行えないと間食してしまう

 



メニュー一例

レタスの卵チャーハン、モロヘイヤのネバネバスープなど

ジャージャーうどん定食など

牛もも肉赤ワイン漬け 野菜添え、サラダ、ごはんなど

 

昨年10月から通っている人は、無理なく10kg以上痩せられたとのこと

 

One Comment

  1. Which came first, the problem or the solotiun? Luckily it doesn’t matter.

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