健康・医療

2014年4月29日 at 8:44 PM

サーカディアン・リズムとは?|体内時計のズレを解消する

サーカディアン・リズムとは、人間が自分の中に持っている体内時計です。

 

 

うつ病や時差ボケなどでこれが狂います。

規則正しい生活をする必要がないと徐々に後ろ倒しになっていきます。

社会復帰できなくなるので、以下のように薬を飲む時間を定時にすることで解決します。

 

 

 

131 名前:クリックで救われる名無しさんがいる[sage] 投稿日:2014/04/18(金) 20:50:44.91 ID:8rtcmOA+0
目覚ましかけないと、2,3時間ずつ眠くなる時間が後ろ倒しになるんだよな
たしかサーカディアン・リズムとか何とかって。。。

132 名前:クリックで救われる名無しさんがいる[sage] 投稿日:2014/04/19(土) 05:10:22.54 ID:C33OIgGa0
>>131
それでもいい人がいるけど俺は睡眠薬で一定にしてる

133 名前:クリックで救われる名無しさんがいる[sage] 投稿日:2014/04/19(土) 09:09:42.31 ID:8T4gLMPf0
まさにそれだ
急に思い立って昼過ぎから旅行に行って1週間旅館泊まったりほんと自由にやってる

134 名前:クリックで救われる名無しさんがいる[sage] 投稿日:2014/04/19(土) 12:12:08.23 ID:4dBlBOo40
JRのCMみたいだな

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